Упражнения
Перейти: Упражнения
Прыжки в высоту
|
Воздействие на мышцы:
Бедра квадрицепс : Портняжная
Бедра квадрицепс : Широкая латеральная
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Описание
Выполнение: Ноги на ширине плеч. Прыгните строго вверх насколько можете. Опустившись, присядьте примерно на четверть - это один прыжок.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.