Упражнения

Жим штанги сидя в тренажере Смита

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Передняя дельта

Трицепс : Длинный пучок

Трапеция : Трапецивидная

Задействованные мышцы: дельтовидные, частично трапециевидные и трицепс

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.