Упражнения

отжимания от МедБола - Прыжок

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Трапеция : Трапецивидная

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Две руки на миниМяче - отжимаемся - прыжком садимся на корточки - мяч в руках - модпрыгиваем вверх - мыч на пол - отпрыгиваем в планку - отжимаемся

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.