Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим гантелей стоя
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
|
Описание
Это упражнение развивает переднюю часть дельтовидных мышц. Из-за значительно большей амплитуды движения, по сравнению с выполнением этого упражнения со штангой, жимы с гантелями считаются более эффективным упражнением.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.