Упражнения

"Молоток" сидя на скамье

Воздействие на мышцы:

Бицепс : Плечевая

Бицепс : Длинный пучок

Бицепс : Короткий пучок

Предплечье : Плечелучевая

Мышцы: Бицепс, плечевая мышца, плечелучевая и круглый пронатор

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.