Упражнения

Разведение рук назад в тренажёре

Воздействие на мышцы:

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Спина : Ромбовидная

Вес: по 10 - 20кг
Повторения : от 10 до 15
Подходы: от 2 до 3
Сложность выполнения – средняя

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.