Упражнения
Перейти: Упражнения
Элипсоид
|
Воздействие на мышцы:
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Бедра бицепс : Полусухожильная
Голень : Икроножная
Бедра квадрицепс : Широкая медиальная
|
Описание
Педали эллиптического тренажера двигаются по эллиптической траектории и воспроизводят форму овала. Такая траектория целенаправленно воздействует на икры и бедра. При этом нагрузка на суставы благодаря плавности движений ничтожна.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.