Упражнения

Подъем коленей к груди (на боку)

Воздействие на мышцы:

Спина : Внешние косые

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Подъем коленей к груди (на боку): задействованные мышцы
Прямая живота
Подвздошно-поясничная
Косые живота

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.