Упражнения

Отведение руки в нижнем блоке

Воздействие на мышцы:

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Спина : Подостная

Трицепс : Длинный пучок

Задняя дельта в кроссовере

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.