Упражнения

Махи назад ногой с нижнего блока (на четверинках)

Воздействие на мышцы:

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра бицепс : Полусухожильная

Тренирует ягодицы и бицепс бедра

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.