Упражнения

Приседания с гантелями.

Воздействие на мышцы:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Спина : Внешние косые

Приседания с гантелями

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.