Упражнения

Тяга верхнего блока широким хватом за голову

Воздействие на мышцы:

Спина : Широчайшие мышцы спины

Трапеция : Трапецивидная

Спина : Большая круглая

Описание

Это упражнение горячо любимо многими новичками. Во-первых, оно полезно тем, что имитирует подтягивания широким хватом. Ведь подтягиваться широким хватом может далеко не каждый начинающий. Во-вторых, тяга верхнего блока широким хватом за голову не заставляет ждать результатов.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.