Упражнения
Перейти: Упражнения
Подъем гирь на бицепс стоя
|
Воздействие на мышцы:
Бицепс : Плечевая
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
Предплечье : Круглый пронатор
Предплечье : Плечелучевая
Пресс : Передняя зубчатая
|
Описание
Для мышц-сгибателей плеч (бицепсов), мышц спины и ног.Подъем двух гирь к плечам силой сгибателей (бицепсов).
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.