Упражнения
Перейти: Упражнения
ЖИМ ОТ ГРУДИ на тренажере
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Пресс : Передняя зубчатая
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
|
Описание
Жимом на тренажере можно заменить жим со штангой, когда, например, спортсмен восстанавливается после травм. Кроме того, при использовании большого тренировочного веса жим в тренажере более комфортен и занимает меньше времени. Ведь сменить вес в тренажере — гораздо легче и быстрее, чем снять и навесить диски на штангу.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.