Упражнения
Перейти: Упражнения
Пол Уэйд. Мостик. Уровень 5. Полумостик
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Разгибатель позвоночника
Спина : Внешние косые
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
|
Описание
В этом упражнении верхнее положение тела такое же, как и в полном «мостике» на Шестом уровне. Как только преодолеете норму продвинутого уровня этого упражнения, мышцы уже будут достаточно сильными и крепкими, чтобы приступить к выполнению полной версии «мостика».Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.