Упражнения

Ноги + руки + пресс

Воздействие на мышцы:

Бицепс : Длинный пучок

Пресс : Передняя зубчатая

Бедра квадрицепс : Портняжная

Тренировка дома

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.