Упражнения

Отведение ноги назад в тренажере

Воздействие на мышцы:

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции

Бедра бицепс : Полусухожильная

Бедра бицепс : Полуперепончатая

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Спина : Широчайшие мышцы спины

Голень : Икроножная

Пресс : Наружная косая

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Приводящая

Бедра бицепс : Тонкая

поочередно для каждой ноги

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.