Упражнения

Сгибание запястий на скамье со штангой

Воздействие на мышцы:

Предплечье : Короткий лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Плечелучевая

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

Предплечье : Длинная ладонная

Упражнение для наращивание мышц предплечья.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.