Упражнения

Чемоданная тяга со штангой

Воздействие на мышцы:

Трапеция : Трапецивидная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Пресс : Наружная косая

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Голень : Икроножная

Положительные эффекты – работа над мышцами ног, ягодиц, спины, пресса

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.