Упражнения

Жим от плеч сидя

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Предплечье : Локтевой сгибатель запястья

http://sportswiki.ru/Жим_на_тренажере_сидя

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.