Упражнения

Тяга гантелей в стороны на задние дельты

Воздействие на мышцы:

Плечи : Задняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Техника выполнения - нечто среднее между традиционными махами на средние дельты и тяги штанги к подбородку.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.