Упражнения

Жим от груди в тренажере сидя вниз

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Грудь : Малая грудная

Плечи : Передняя дельта

Трицепс : Боковой пучок

Трицепс : Длинный пучок

Трицепс : Средний пучок

То же что и жим от груди в тренажере сидя, только акцент на нижнюю часть груди

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.