Упражнения
Перейти: Упражнения
Тяга гантелей на наклонной скамье
|
Воздействие на мышцы:
Спина : Ромбовидная
Спина : Широчайшие мышцы спины
Плечи : Задняя дельта
Трапеция : Трапецивидная
Спина : Большая круглая
Бицепс : Короткий пучок
Бицепс : Длинный пучок
|
Описание
Если это упражнение для спины выполняется на скамье – то оно является самым безопасным, и в ходе его выполнения не надо заботиться об устойчивости тела и можно максимально загрузить всю середину спины.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.