Упражнения
Перейти: Упражнения
Полулесенка на булках (кампус)
|
Воздействие на мышцы:
Бицепс : Плечевая
Бицепс : Длинный пучок
Бицепс : Короткий пучок
Предплечье : Локтевой сгибатель запястья
Спина : Широчайшие мышцы спины
|
Описание
Три ряда зацеп. Подъем, потом спуск.Одно повторение-это перенос одной руки на следующий зацеп, перенос второй руки на зацеп рядом.
Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.