Упражнения

Вертикальный жим от груди в тренажере сидя

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Нечто среднее между жимом гантелей и штанги на средние дельты

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.