Упражнения

Приседания со штангой над головой

Воздействие на мышцы:

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра квадрицепс : Широкая латеральная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бедра бицепс : Полусухожильная

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Голень : Икроножная

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Спина : Внешние косые

Являются часть тяжелоатлетического упражнения "рывок".

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.