Упражнения

Тяга гантелей лежа на животе

Воздействие на мышцы:

Плечи : Задняя дельта

Спина : Большая круглая

Спина : Подостная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Изолирующее упражнение на задний пучок дельтовидных мышц.

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.