Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим гантелей лежа на полу
|
Воздействие на мышцы:
Грудь : Большая грудная
Трицепс : Длинный пучок
Плечи : Средняя дельта
|
Описание
Это упражнение предназначено для жима гантелей с большими весами, так как оно позволяет снять нагрузку с плеч и максимально напрячь трицепсы.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.