Упражнения

На Грудь от паха

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Быстрый уход в глубокий подсед с минимальным разгоном штанги с виса

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.