Упражнения
Перейти: Упражнения
Отжимания головой вниз
|
Воздействие на мышцы:
Грудь : Большая грудная
Плечи : Передняя дельта
Трицепс : Боковой пучок
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Пресс : Прямая мышца живота
|
Описание
Данный вариант смещает акцент на верхнюю область грудных мышц. Упражнение является сложным, поскольку на руки здесь приходится большая часть веса тела.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.