Упражнения

динамическая планка с поднятием руки

Воздействие на мышцы:

Пресс : Прямая мышца живота

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.