Упражнения
Перейти: Упражнения
Подъем одной руки в сторону с нижнего блока
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Средняя дельта
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Задняя дельта
|
Описание
Это упражнение развивает дельтовидную мышцу, особенно ее среднюю многоперистую часть, состоящую из нескольких пучков в форме пера.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.