Упражнения

мах ногой лёжа на боку с утяжелителем

Воздействие на мышцы:

Бедра квадрицепс : Напрягатель широкой фасции

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.