Упражнения

мах руками перед собой с гантелями

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Длинный пучок

Трапеция : Трапецивидная

Грудь : Большая грудная

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.