Упражнения

поворот корпуса с фитболом

Воздействие на мышцы:

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.