Упражнения

отжимание с широкой постановкой рук 'носки-колени'

Воздействие на мышцы:

Грудь : Большая грудная

Плечи : Средняя дельта

Трицепс : Средний пучок

Спина : Разгибатель позвоночника

Пресс : Прямая мышца живота

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.