Упражнения

(русское скручивание + 'уголок') с утяжелителями и

Воздействие на мышцы:

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Спина : Разгибатель позвоночника

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.