Упражнения

попеременное сгибание рук с гантелями стоя

Воздействие на мышцы:

Бицепс : Длинный пучок

Предплечье : Лучевой разгибатель запястья

сила

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.