Упражнения
Перейти: Упражнения
Жим на грудь лежа в тренажере
|
Воздействие на мышцы:
Грудь : Большая грудная
Грудь : Малая грудная
Трицепс : Длинный пучок
Плечи : Передняя дельта
Трицепс : Средний пучок
Трицепс : Боковой пучок
Пресс : Передняя зубчатая
|
Описание
Движения верхних конечностей, в момент выполнения этого упражнения, практически то же, что и когда Вы выполняете различные отжимания, удары руками и толчки. Эти движения используются в гимнастике, боксе, регби, теннисе, бадминтоне, а также, в толкание ядра и метании диска.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.