Упражнения

вращение плечами

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Трапеция : Трапецивидная

Грудь : Большая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.