Упражнения

Планка с подтягиванием коленей в TRX

Воздействие на мышцы:

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Описание

Отличное упражнение для проработки пресса и кора, улучшения стабильности и активизации мышц нижней части тела, что делает его важным элементом тренировки для повышения функциональной силы.

Изображения

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Видео

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.