Упражнения
Перейти: Упражнения
Планка с касанием плеч
|
Воздействие на мышцы:
Плечи : Передняя дельта
Плечи : Средняя дельта
Бицепс : Короткий пучок
Трицепс : Длинный пучок
Предплечье : Плечелучевая
Спина : Широчайшие мышцы спины
Пресс : Наружная косая
Пресс : Прямая мышца живота
Ягодицы : Большая ягодичная мышца.
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
|
Описание
Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал личноИзображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.