Упражнения

наклон вперёд с подъёмом 'замка' рук

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

заминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.