Упражнения

'собака мордой вниз' + 'голубь' + смена

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Грудь : Большая грудная

Спина : Широчайшие мышцы спины

Пресс : Прямая мышца живота

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Голень : Икроножная

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.