Упражнения

касание стоп в обратном упоре лёжа

Воздействие на мышцы:

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Голень : Икроножная

Плечи : Средняя дельта

Спина : Разгибатель позвоночника

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.