Упражнения

'лягушка' + отжимание

Воздействие на мышцы:

Плечи : Средняя дельта

Бицепс : Длинный пучок

Трицепс : Длинный пучок

Грудь : Большая грудная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.