Упражнения

'столешница'

Воздействие на мышцы:

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Плечи : Средняя дельта

Предплечье : Плечелучевая

Бедра квадрицепс : Широкая медиальная

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

разминка

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.