Упражнения

Йога

Воздействие на мышцы:

Спина : Широчайшие мышцы спины

Плечи : Средняя дельта

Трицепс : Боковой пучок

Спина : Разгибатель позвоночника

Спина : Большая круглая

Спина : Подостная

Пресс : Передняя зубчатая

Пресс : Наружная косая

Пресс : Прямая мышца живота

Ягодицы : Большая ягодичная мышца.

Бедра квадрицепс : Гребенчатая

Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра

Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра

Бедра бицепс : Приводящая

Бедра бицепс : Полусухожильная

Ягодицы : Малая ягодичная мышца

Плечи : Задняя дельта

Грудь : Большая грудная

Спина : Малая круглая

Голень : Икроножная

Голень : Камболовидная

Голень : Передняя большеберцовая

Шея : Грудино-подъязычная

Шея : Грудино-ключично-сосцевидная

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

Если у вас имеются знания\информация по данной тематике и Вы готовы помочь проекту добавьте материал лично

▾ Лучшие комментарии

На данный момент лучшие не определены

▾ Остальные комментарии

Комментарии пока отсутствуют.