Упражнения
Перейти: Упражнения
Французский жим лежа с гантелью
|
Воздействие на мышцы:
Трицепс : Длинный пучок
Трицепс : Средний пучок
Трицепс : Боковой пучок
|
Описание
Вместо штанши в упражнении используется гантель. Выполняется поочередно - сначала подход на ту руку, которая слабее, затем без отдыха на вторую руку.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.