Упражнения
Перейти: Упражнения
Круговая бойцовская
|
Воздействие на мышцы:
Кардио
Грудь : Большая грудная
Спина : Широчайшие мышцы спины
Трицепс : Длинный пучок
Бедра квадрицепс : Прямая мышца бедра
Бедра бицепс : Двуглавая мышца бедра
Пресс : Прямая мышца живота
|
Описание
Отжимание от пола,подтягивания ног к груди,закидывания ног за голову,джампы,отжимание от лавки- все по 10 раз, 5 кругов.Изображения
Видео
▾ Лучшие комментарии
На данный момент лучшие не определены
▾ Остальные комментарии
Комментарии пока отсутствуют.